"Najlepší čas na začatie bolo pred 20 rokmi. Druhý najlepší čas je práve teraz."
- Starý chínsky príslov
Vitajte v
Miesto, kde sa fitness stretáva s múdrosťou. Pre ľudí, ktorí chcú investovať do svojej budúcnosti.
Prečo práve Gravonexel?
Individuálny prístup
Každý človek je jedinečný. Preto aj váš tréningový plán bude šitý na mieru vašim potrebám a cieľom.
Skúsení tréneri
Naši odborníci majú roky praxe s klientmi všetkých vekových kategórií a úrovní pripravenosti.
Postupné tempo
Žiadny stres ani nereálne očakávania. Budujeme váš pokrok krok za krokom.
Pozitívna atmosféra
Vytvárame prostredie, kde sa každý cíti príjemne a motivovane bez ohľadu na vek či skúsenosti.
Pripravení začať?
Nezáleží na tom, kde práve ste. Dôležité je, kam chcete ísť. Dajte nám možnosť vás tam doviesť.
Začnite svoju cestuNaše programy
Funkčný tréning
Cvičenie inšpirované každodennými pohybmi. Zlepšuje celkovú kondíciu a koordináciu.
mesačne / 8 tréningov
Vybrať programSilový tréning
Budovanie svalovej hmoty a sily s dôrazom na správnu techniku a postupné zaťaženie.
mesačne / 12 tréningov
Vybrať programKardio & výdrž
Zlepšenie srdcovo-cievneho systému a celkovej vytrvalosti v príjemnom prostredí.
mesačne / 8 tréningov
Vybrať program
Ako funguje Gravonexel?
Konzultácia
Spoznáme vaše ciele, skúsenosti a zdravotné obmedzenia.
Plán na mieru
Vytvoríme individuálny program, ktorý respektuje vaše tempo.
Postupný pokrok
Každý týždeň upravujeme program podľa vašich výsledkov.
Dlhodobé výsledky
Budujeme návyky, ktoré vám vydržia celý život.
Prečo investovať do fitness?
ľudí hlási zlepšenie nálady po pravidelnom cvičení
rokov môže predĺžiť aktívny životný štýl
minút denne stačí na významné zdravotné benefity
Investícia do fitness nie je len o vzhľade. Je to investícia do kvality života, energie na každý deň a nezávislosti v starobe.
Časté otázky a kontakt
Často kladené otázky
Som začiatočník. Je Gravonexel vhodný pre mňa?
Absolútne! Naši tréneri majú skúsenosti s ľuďmi všetkých úrovní. Začneme pomaly a postupne budeme zvyšovať intenzitu.
Aká je minimálna dĺžka členstva?
Nevyžadujeme žiadne dlhodobé záväzky. Môžete začať s jedným mesiacom a pokračovať len ak ste spokojní.
Môžem trénovať aj s chronickými problémami?
Naši tréneri sú vyškolení pre prácu s rôznymi zdravotnými obmedzeniami. Najprv však odporúčame konzultáciu s lekárom.
Ako rýchlo uvidím výsledky?
Prvé pozitívne zmeny v energii a náladu môžete pocítiť už po týždni. Výraznejšie fyzické zmeny sa dostavujú po 4-8 týždňoch.